Kotvičník zemní

Tagy:

1. Zlepšuje kardiovaskulární systém

Podle studie z roku 2000 by mělo užívání kotvičníku výrazně pomoci lidem, kteří mají vysoký krevní tlak, zvýšený srdeční tep nebo vysokou hladinu cholesterolu, popřípadě lidem trpícím chudokrevností nebo špatným prokrvováním.

2. Ovlivňuje hladinu testosteronu

Kotvičník si velmi rychle našel cestu ke sportovcům, kulturistům a mužům s nízkou hladinou testosteronu.

Bob Peterson / flickr.com

První laboratorní studie totiž ukázaly, že v kotvičníku obsažené saponiny potlačují receptory v mozku a tím pozitivně ovlivňují hladinu testosteronu.

Testosteron je mužský pohlavní hormon, který mimo jiné pomáhá třeba s tvorbou svalů nebo zvýšením síly a výdrže, a tak jeho zvýšení uvítá jistě každý muž, zvlášť s přihlédnutím k faktu, že se podle studií hladina testosteronu postupně snižuje s každou další generací.

Ačkoliv si za ním mnozí uživatelé stojí, prozatím bohužel neexistují průkazné studie na lidech, které by účinky kotvičníku na testosteron dostatečně prokázaly.

V jedné takové studii, které se zúčastnilo 21 elitních sportovců, nemělo 5týdenní užívání kotvičníku žádný efekt na zvýšenou tvorbu svalů nebo síly.

 3. Zvyšuje sexuální chtíč u mužů i žen

Dalším účinkem, kvůli kterému je kotvičník tak oblíbený, je působení na libido.

Na první pohled by se mohlo zdát, že je to jen vedlejší efekt zvýšené hladiny testosteronu, ale kotvičník má své účinky na obě pohlaví.

Miltos Gikas / flickr.com

Mimo zvýšení sexuální aktivity, by měl pomoci také s podporou tvorby spermií u mužů a vajíček u žen. Doporučuje se také při dalších sexuálních problémech, jako je například erektilní dysfunkce.

Studie z roku 2012 sledovala 63 mužů ve věku 21 až 50 let s nízkým počtem spermií. Těm se po 2měsíčním užívání 6 g kořenu kotvičníku denně zlepšila kvalita erekce, zvýšila frekvence pohlavního styku a ustoupil pocit slabosti a únavy. Testovaným se rovněž zvýšil testosteron, ale ne v takové výši, aby to bylo statisticky významné.

Nežádoucí účinky

Krátkodobé užívání kotvičníku by nemělo přinášet žádné nežádoucí účinky.

Mnozí doporučují i jeho dlouhodobé užívání, ale u některých jedinců by se mohly objevit problémy se spaním, nevolnosti nebo nepravidelná perioda.

Kotvičník by pak neměli užívat:

o            Děti do 18 let

o            Těhotné nebo kojící ženy (kotvičník může mít nepříznivý účinek na vývoj plodu)

o            Lidé užívající léky na srdce a krevní tlak (kotvičník zvyšuje efekt beta-blokátorů, digoxinu, blokátorů vápníkového kanálu, diuretik a dalších)

o            Muži se zvětšenou prostatou (kotvičník má zvětšující vliv na prostatu)

Pozor by si měli dát také diabetici, neboť by jim mohl kotvičník snížit cukr v krvi na nebezpečně nízkou hladinu.

rostlinky-pro-radost.cz

Bylinky Kotvičník zemní


1. Zlepšuje kardiovaskulární systém

Podle studie z roku 2000 by mělo užívání kotvičníku výrazně pomoci lidem, kteří mají vysoký krevní tlak, zvýšený srdeční tep nebo vysokou hladinu cholesterolu, popřípadě lidem trpícím chudokrevností nebo špatným prokrvováním.

2. Ovlivňuje hladinu testosteronu

Kotvičník si velmi rychle našel cestu ke sportovcům, kulturistům a mužům s nízkou hladinou testosteronu.

Bob Peterson / flickr.com

První laboratorní studie totiž ukázaly, že v kotvičníku obsažené saponiny potlačují receptory v mozku a tím pozitivně ovlivňují hladinu testosteronu.

Testosteron je mužský pohlavní hormon, který mimo jiné pomáhá třeba s tvorbou svalů nebo zvýšením síly a výdrže, a tak jeho zvýšení uvítá jistě každý muž, zvlášť s přihlédnutím k faktu, že se podle studií hladina testosteronu postupně snižuje s každou další generací.

Ačkoliv si za ním mnozí uživatelé stojí, prozatím bohužel neexistují průkazné studie na lidech, které by účinky kotvičníku na testosteron dostatečně prokázaly.

V jedné takové studii, které se zúčastnilo 21 elitních sportovců, nemělo 5týdenní užívání kotvičníku žádný efekt na zvýšenou tvorbu svalů nebo síly.

 3. Zvyšuje sexuální chtíč u mužů i žen

Dalším účinkem, kvůli kterému je kotvičník tak oblíbený, je působení na libido.

Na první pohled by se mohlo zdát, že je to jen vedlejší efekt zvýšené hladiny testosteronu, ale kotvičník má své účinky na obě pohlaví.

Miltos Gikas / flickr.com

Mimo zvýšení sexuální aktivity, by měl pomoci také s podporou tvorby spermií u mužů a vajíček u žen. Doporučuje se také při dalších sexuálních problémech, jako je například erektilní dysfunkce.

Studie z roku 2012 sledovala 63 mužů ve věku 21 až 50 let s nízkým počtem spermií. Těm se po 2měsíčním užívání 6 g kořenu kotvičníku denně zlepšila kvalita erekce, zvýšila frekvence pohlavního styku a ustoupil pocit slabosti a únavy. Testovaným se rovněž zvýšil testosteron, ale ne v takové výši, aby to bylo statisticky významné.

Nežádoucí účinky

Krátkodobé užívání kotvičníku by nemělo přinášet žádné nežádoucí účinky.

Mnozí doporučují i jeho dlouhodobé užívání, ale u některých jedinců by se mohly objevit problémy se spaním, nevolnosti nebo nepravidelná perioda.

Kotvičník by pak neměli užívat:

o            Děti do 18 let

o            Těhotné nebo kojící ženy (kotvičník může mít nepříznivý účinek na vývoj plodu)

o            Lidé užívající léky na srdce a krevní tlak (kotvičník zvyšuje efekt beta-blokátorů, digoxinu, blokátorů vápníkového kanálu, diuretik a dalších)

o            Muži se zvětšenou prostatou (kotvičník má zvětšující vliv na prostatu)

Pozor by si měli dát také diabetici, neboť by jim mohl kotvičník snížit cukr v krvi na nebezpečně nízkou hladinu.